原创就医16012-10 19:11

摘要: 家长们努努力!

160,More  Than Health--健康,就要160

隔壁家小明的身高蹭蹭涨,自己家孩子看起来没变化……

孩子的身高发育是不是有问题?

这个年龄长多高才算正常?



一、 孩子的身高,完全受爸妈影响?


孩子的身高,不是完全天注定,而是由先天因素和后天因素决定,事在人为,上升空间还是有的。


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身高受先天影响有多大?


先天影响因素即爸妈的身高。现在流传一种比较常用的预测身高的参考方法:

男性身高=(父亲身高+母亲身高+13)÷2(厘米)±7.5cm

女性身高=(父亲身高+母亲身高-13)÷2(厘米)±7.5cm


预测结果可供参考,不过不完全准确。实际的生长过程中,身高容易受多种后天因素的综合影响。



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哪些后天因素会影响孩子身高?


①运动:合理的运动能够改善孩子的身高,效果非常明显;


②睡眠:保证充足的睡眠,是身体成长的必要因素;


③营养:须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶;


④疾病:要注意提高孩子的免疫力,如果孩子长期咳嗽,或者有过敏性鼻炎等慢性病,需要及早治疗。


后天多努力,积极干预,孩子的海拔高度还是值得期待嗷。



二、 孩子身高正不正常,谁说了算?


科学说了算。这回咱们来看看,怎样较为科学地目测。


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看孩子所在年龄段身高的“标准差”


可以多了解下各年龄段孩子身高的数据情况,每隔一个阶段都会有权威数据统计更新。如果你家孩子的身高,比同龄孩子小了2个标准差,那么基本就可认为偏矮小了。


啥是“标准差”,怎么算?举个栗子:

一个8岁的男孩,他的身高应该在126.5cm至137.8cm之间,如果他的身高小于121.1cm,也就是不到6岁的男孩正常身高(111.2~121.0cm),小了2个标准差,就属于矮小了。



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关注青春期前每年长多高


青春期以前,每年长高不到5厘米,就得重视一下了,咨询咨询医生,比较安心。


从3岁至青春期前期,孩子一般每年也会长5~7厘米。可以从这个方面对孩子的身高发育情况做个初步监测。


当然,以上只是供大家初步观察,最后还是要及时请医生确诊。越早看医生,越能及时改善情况。



三、 孩子身高偏矮,可不是小事情


小编在这里强调一下,不要因为觉得是遗传问题就弃疗了,背后可能还藏有其它问题需要医生干预。


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孩子偏矮,有2种可能




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关注孩子身高,请注意这4点


不求一定要腿长一米八,但怎样让孩子尽量长高点,还是要靠为爹为娘的多留意啦:

0-3岁阶段,就要开始定期观察孩子身高;

应科学测量儿童身高,避免量到的是不准确的数据,影响判断;

营养跟上了,身高未必就能赶上,其它后天因素也要关注;

如果担心孩子偏矮小,应该去儿童内分泌科或儿童保健科进行检查。



四、 孩子长高有几个关键期,应该怎么保护他们?



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孩子长高有3个关键时期


分别是婴儿期,儿童期和青春期。


这3个时期是孩子新陈代谢最旺盛,对营养物质的吸收快,转化强、最利于骨骼快速生长发育的时期。


如果你发现孩子在关键期内的长高速度已经落后,一定要重视并及时干预,让孩子回到正常的长高轨道,将来孩子也不会为身高苦恼太多啦。


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孩子身高已经偏矮,咋办?



还是那句话,咨询专业医生,根据孩子具体情况做针对性的干预。民间通用的说法,不一定科学,也不一定适合你家孩子。


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